今「ダイエット」中！
「ダイエット」
実はそんな言葉すら
発することも
イケてる人たちがやること
と思いこんでいたのです😂
産後食べたいものを食べていて
おうち時間にさらにムクムクと…
太っていたとしても
そんなワタシにも価値はあるわけなのですが
仕事開始とともに
動きづらさ、疲れやすさ、、、
ストレスに対して
食事で発散
好きなお洋服着たいなぁと思っても
着れない😭😭😭
と悲しく思い
ダイエットスタートしました♡
(現在-5kgしてます！)
ある行動しようとするとき
その行動であなたはどんな気分・感情を味わいたいか
てとても大事だったりします♡
太っているワタシは嫌われるから
ダイエットするのか
ワタシ自身の喜びためにダイエットするのか
ダイエットという行動をするの下の思いは
愛がベースですか？
不安がベースですか？
それによって
目の前におきる現象や気持ちは変わりますよ〜
今日もよき日を♡✨
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