カカオマスすごい!🥺
コチラの本、みなさんご存知ですか?
先日、野上さんのお話を聞く機会があり
その直後!即購入!即読破!
とっても面白かった〜♡✨
3か月で自然に痩せていく仕組み
意志力ゼロで体が変わる!
3勤1休ダイエットプログラム
野上 浩一郎 著
この本に書かれているカカオマスの効果。
快楽ホルモンのエンドロフィン分泌を
促進してくれるとの事。
仕事から帰宅後、キッチンで食事を使っていると
背後にあるお菓子の誘惑に負ける、、、
負けると言うか、何かを紛らわすように
爆食いする。
おせんべいにチーズにクッキーに
ストックにおいてあるもの全種類を
とりあえず食べて、達成感に満ちて
また食事作りをする。
そんな調子だったところ
この本を読んで、
今日はお菓子爆食い欲求を抑えて、、、
ココアを作って飲みました♡✨
純ココアに砂糖、牛乳は少なめ。
ココアを飲むとすっかり満たされて
お菓子爆食い欲も全くなくなりました!
すごいぞ!カカオマス!!!
他の「抜け道」も気になって。
菓子パン食べたい時は○○○不足
ポテチ食べたい時は○○○不足
色々、「抜け道」もやってみようと思います☺️
🌼エネルギー哲学®︎入門講座のご案内🌼
2022年6日22日(水)10:00〜13:00
オンライン(ZOOM)開催
Flora Academy®認定講師:仲村彩
0コメント