#3goodthings 24.01.04

1.家族が仕事、学童、保育園とそれぞれの場所に。「私も迎えの時間までに色々やらなきゃ！」と焦りが出ていた。寝っ転がって、20分身体と思考を休めた。焦りがなくなり、過ごせた。

前は20分休むのも不安だったこともあった。けれど、20分スマホ触っていたり、動画を見ていたらあっという間に経過することが分かったので休めるようになった。

2.いつも飲んでるカフェインレスコーヒーの詰め替え用があることに気づいた！いつも隣に陳列されていたのに詰め替え用だと全く気づかなかった。毎回、瓶を捨てるのがもったいないなぁと思っていたので良かった！

3.お香を炊く。煙が肺に入って癒えた感覚があった。